Pilatus
Pilates ist viel mehr als eine Übungsmethode, es ist ein Lebensstil. Eine Alchemie zwischen Körper und Geist, die auf der Erweckung der Tiefenmuskulatur und der Gehirnzellen beruht. Pilates schafft eine Verbindung zwischen der Bewegung, die der Körper erlebt, und der Beruhigung des Geistes, und zwar über die Atmung.
Pilates eignet sich für alle Menschen, unabhängig von ihrer körperlichen Verfassung, ihrem Alter und ihrer Ausgangsform.
Pilates hilft Ihnen, fitter durch den Alltag zu gehen, und gibt Ihnen die Energie und Muskulatur, die Sie für Ihren Sport brauchen.
Pilates lehrt Sie vor allem, Ihren Körper zu kennen, indem Sie sanft arbeiten und dabei Ihre Grenzen respektieren.
Tarif: 20 Euro/Stunde
