Pilate

Le Pilates est bien plus qu’une méthode d’exercices, c’est un style de vie. Une alchimie entre le corps et l’esprit basée sur le réveil des muscles profonds et des cellules cérébrales. Le Pilates permet de créer le lien entre le mouvement que vit le corps et l’apaisement du mental, et ce, via la respiration.

La méthode Pilates s’adapte à toutes les personnes, quelque soit leur condition physique, leur âge et leur forme initiale.

Le Pilates vous aide à vivre votre vie de tous les jours, en meilleure forme, et vous donne l’énergie et la musculature nécessaire pour la pratique de votre sport.

Le Pilates vous enseigne surtout la connaissance de votre corps, via un travail en douceur tout en respectant vos limites.

tarif : 20 euros/heure